크로스핏 초보가 반드시 알아아야할 용어 5가지
April 6, 2025
AMRAP, EMOM, Time Cap, Buy-in, Cash-out까지 한 번에 이해하기 크로스핏은 다양한 동작과 고강도 루틴이 결합된 훈련 방식으로 최근 많은 사람들의...
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크로스핏 처음 시작할 때 반드시 사야할 것
April 6, 2025
크로스핏을 시작하는 초보라면, 어떤 장비를 먼저 준비해야 할지 고민이 많을 수밖에 없습니다. 크로스핏을 적절한 장비 없이 시작하면 부상의 위험이 높고...
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크로스핏 초보자를 위한 완벽 입문 가이드
April 6, 2025
크로스핏이란? 초보자가 알아야 할 핵심 포인트 크로스핏(CrossFit)은 고강도의 다양한 운동 동작을 조합해 근력, 지구력, 민첩성, 유연성을 동시에 향상시키는 기능성 트레이닝입니다....
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September 8, 2018
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September 8, 2018
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September 8, 2018
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