운동 후 탄수화물도 꼭 먹어야 하는 3가지 이유

April 7, 2025

운동을 마친 후, 단백질 섭취는 잘 챙기면서도 탄수화물 섭취는 꺼리는 사람들이 많습니다. 특히 다이어트를 하고 있는 경우, 탄수화물은 살이 찌는...
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