비타민

MZ세대들이 반드시 먹어야 하는 비타민 5가지

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MZ세대, 즉 밀레니얼과 Z세대는 자기계발과 건강에 대한 관심이 매우 높은 세대입니다. 외모뿐만 아니라 정신 건강, 체력 관리까지 ‘웰니스’에 진심이죠. 하지만 빠르게 변화하는 트렌드와 과도한 정보 속에서, 어떤 비타민이 진짜 나에게 필요한지 헷갈릴 수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 MZ세대를 위해 꼭 챙겨야 할 비타민 5가지를 선정해 소개합니다. 단순히 많이 먹는다고 좋은 게 아니라, 우리 몸에 필요한 것을 … Read more

내 몸에 딱 맞는 비타민 찾기

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바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 건 결코 쉬운 일이 아닙니다. 피곤한 몸을 이끌고 하루하루를 보내다 보면 어느 순간 건강이 무너져버린 것을 느끼게 되죠. 이럴 때 우리는 종종 ‘비타민이라도 챙겨 먹어야지’라는 생각을 하게 됩니다. 그런데 막상 어떤 비타민을 어떻게 먹어야 하는지 몰라서 망설이는 경우가 많습니다. 오늘은 그런 분들을 위해, 내 몸에 꼭 맞는 비타민을 어떻게 찾고 … Read more