혈압

고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고 불릴 만큼 증상이 잘 드러나지 않지만, 심장질환, 뇌졸중, 신장 손상 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있는 무서운 질환입니다. 많은 사람들이 혈압을 낮추기 위해 약물 치료를 선택하지만, 장기 복용에 대한 부담이나 부작용 우려로 고민하는 경우도 많습니다. 하지만 일상 속 습관만 바꿔도 혈압을 효과적으로 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 의사들도 추천하는, 약 … Read more

고혈압은 현대인의 대표적인 만성질환 중 하나로 꼽힙니다. 특별한 자각 증상이 없어 방치되기 쉬우며, 시간이 지나면 심혈관 질환, 뇌졸중 등 치명적인 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 초기 관리가 무엇보다 중요한데요, 약물 치료와 함께 가장 기본이 되는 것이 바로 올바른 식단입니다. 고혈압을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하면 혈압을 안정적으로 유지할 수 있습니다. … Read more